トップウェルネス大分

今週の日替わりランチ！

３月１日（月）～６日（土）までの

日替わりランチのメニューです

１日（月）

白身魚のフライ・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

２日（火）

きのこご飯・けんちん汁・お新香

３日（水）

唐揚げ・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

４日（木）

親子丼・煮物・お新香・味噌汁

５日（金）

とり天・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

６日（土）

魚の唐揚げねぎソース・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

安全・安心の厳選食材を使った日替わりランチ

630円です

お昼休みにぜひお立ち寄り下さい

写真教室展示会！

２月２０日（土）～３月６日（土）まで

トップウェルネス大分１階ロビーにて

『写真教室展示会』を行っています

その作品をご紹介いたします

皆さん直接足を運んで撮影されたものです

写真教室の方の作品を撮るというのは

何とも恐縮です

光の具合で見えづらいかもしれません

ぜひ直接見に来て下さい

　　＜写真の楽しみ方＞

日時　：　土曜日　１３：００～１５：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

１日講座・無料講座のご紹介！

♪無料講座♪

★コミックアート講座開講説明会

将来漫画家やイラストレーターになりたい方、

同じ夢を持つ仲間と一緒に気軽に基礎から

学んでみませんか

デッサン、パースカラーイラスト、

道具の使い方などご説明いたします

講師　：　宮城正子

日時　：　４月１２日（月）１８：３０～１９：３０

♪１日講座♪

★仕事に役立つ色の話

仕事に役立つ色彩の知識を楽しく学びましょう

講師　：　松川雅子

日時　：　３月２０日（土）１３：００～１４：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

４月からの新講座！

４月からの新講座をご紹介します

★フラワーカラーアレンジメント

フラワーカラーコーディネーターの資格

を持つ講師によるアレンジメント教室です

生花だけでなく、プリザーブドフラワーや

寄せ植えなど、色々なタイプのお花の

彩を踏まえてご指導いたします

　　講師　小野由起子

　　日時　第２・４水曜日　１０：００～１２：００　

　　　　　　第２・４金曜日　１９：００～２１：００

★トラベル英会話

もう海外で困らない

旅行で使えるフレーズや会話を

楽しく学びます

３カ月終了後には迷わず出発できます

　　講師　パジェット・ランドル・ティモシー

　　日時　土曜日　１６：００～１７：３０

★エンジョイウォーキング（初心者）

大人気の講座金曜日も出来ました

美しい姿勢、故障しない歩き方を覚えたら

ダンベルやチューブで筋トレをして体力アップ

　　講師　清松多恵子

　　日時　金曜日　１３：３０～１５：００

★自転車ライフを楽しむ！

～大人のサイクリング・ビギナー編～

自転車生活を始めると「健康・エコ・ダイエット・

今までに見えなかった景色・季節」を感じるはず

休日の運動に、毎日の体力作りやダイエットに

最適風を切って駆け抜けていく心地良さは

ストレス解消にもGOOD

　　講師　津末　浩平

　　日時　第１日曜日　１０：００～

★そうだったんだ！納得の色彩雑学

戦国武将が好んだ色は

空はなぜ青い

「真っ赤なウソ」ってなぜ言うの

非常口が緑色の理由などなど

色にまつわる歴史や科学、社会の疑問まで

幅広く学びます

　　講師　佐藤万葉

　　日時　第１・３月曜日　１０：００～１２：００

★トレッキング講座

ウォーキングを進化させ自然の中で「花を愛で

、五感を研ぎ澄ます」楽しい山歩きに

あなたもご一緒しませんか

　　講師　長尾武彦・清松多恵子

★オリ　タヒチ（タヒチアンダンス）

基礎代謝アップ効果抜群！

身も心も元気になりますよ

女性の美しさ、しなやかさを引きだす

ダンスで美しく朗らかに汗をかきましょう

　　講師　モリヨ慶子

　　日時　第２・３・４土曜日　１８：３０～２０：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

平成２２年度４月～９月の日程表

平成２２年度４月～９月の日程表です

ご確認ください

毎週日程表はこちら

nittei.xlsをダウンロード

隔週日程表はこちら

kakusyunitei.xlsをダウンロード

今週の日替わりランチ！

２月２２日（月）～２７日（土）までの

日替わりランチです

２２日（月）

ハンバーグおろしポン酢、ご飯、煮物

お新香、味噌汁

２３日（火）

サバの味噌煮、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

２４日（水）

ささみチーズフライ＆梅じそ、ご飯、煮物

お新香、味噌汁

２５日（木）

山菜チャーハン、牛たたきサラダ、スープ

２６日（金）

エビと豆腐のチリソース、ご飯、煮物

お新香、味噌汁

２７日（土）

生姜焼き、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

戸塚刺しゅう展示会！

トップウェルネス大分１階ロビーにて

『戸塚刺しゅう展示会』を行いました

 

皆さんの作品を紹介いたします

 

みなさん個性あふれる作品でした

他の教室の受講生の皆さんも

「これ作ったの」と

立ち止まって見入っていました

　　　＜戸塚刺しゅう教室＞

講師　加藤　京子

日時　金曜日（隔週）　１０：００～１２：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

次回の展示会は『写真教室』です

お琴と三弦コンサート！

１月２７日（水）にトップウェルネス１階ロビーにて

『お琴と三弦ロビーコンサート』が行われました

私は間近で演奏を聴いたことがなく、

初めてだったのですが、とっても癒されました

１曲目は「編曲八千代獅子」という曲で

おめでたい曲の演奏でした

２曲目は皆さんおなじみ

映画：千と千尋の神隠しより

「いつも何度でも」でした

最後の３曲目は「島唄」

目の前に沖縄の海が広がるような

すばらしい時間を演出してくれました

この演奏を聴いて講座に入られた方も

おられます

ぜひ皆さんも一緒にしませんか

　　　　＜お琴と三弦＞

講師　長岡　三枝子

日時　水曜日　１３：００～１５：００

　　　　土曜日　１５：３０～１７：３０

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

泳力検定会のお知らせ！

２月２７日（土）に

トップウェルネス大分プールにて

第７回泳力検定会を行います

履歴書にものせることができる

公的なものです

是非チャレンジしてみてください

☆日にち 平成２２年２月２７日（土）

☆時間 ８：００～受付開始

☆申込資格

定期的に水泳の練習を行って健康である方。

☆申込締切 平成２２年２月２６日（金）１８：００まで

☆検定基準

eiryokukijyun.xlsをダウンロード

詳しくは０９７－５４４－８５５１後藤・白濱まで

お問い合わせください

今週の日替わりランチ！

大変お待たせいたしました

2月9日（火）～13日（土）までの

日替わりランチのメニューです

9日（火）

男爵コロッケ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

10日（水）

揚げだし豆腐、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

11日（木）

お休み

12日（金）

ハーブチキンソテー、ご飯、サラダ、スープ

13日（土）

焼肉丼、サラダ、お新香、味噌汁

安全・安心の厳選食材を使った日替わりランチ

630円です

お昼休みにぜひお立ち寄り下さい