« 2009年10月 | メイン | 2009年12月 »
11月30日（月）～12月5日（土）の
日替わりランチのメニューです
11月30日（月）
天ぷら、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
12月1日（火）
チキン南蛮、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
2日（水）
山菜チャーハン、牛たたきサラダ、スープ
3日（木）
オムレツ、サラダ、スープ
4日（金）
麻婆豆腐、ご飯、酢の物、お新香、味噌汁
5日（土）
鳥だんご野菜スープ煮、ご飯、酢の物、お新香
安全・安心の食材を使ったランチです
ランチの後のコーヒーは100円ですよ
お昼休みにぜひお越しください
あと一ヶ月でクリスマスですね
そこで、トップウェルネス大分内喫茶ポルカでは
Ｘｍａｓオードブルを作りました
おいしそぅ
事前の御予約が必要です
予約受付開始は12月1日（火）から
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
御予約お待ちしております
１１月２３日（月）～２８日（土）までの
日替わりランチのメニューです
２３日（月）
ハヤシライス、サラダ、スープ
２４日（火）
梅じそチャーハン、サラダ、スープ
２５日（水）
水餃子、ご飯、煮物、サラダ、フルーツ
２６日（木）
煮込みハンバーグ、ご飯、サラダ、スープ
２７日（金）
野菜のハンバーグおろしポン酢、ご飯、
煮物、お新香、味噌汁
２８日（土）
さばの味噌煮、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
安全・安心の食材を使ったランチです
ランチの後のコーヒーは100円ですよ
お昼休みにぜひお越しください
以前にも紹介させていただきました、
色えんぴつファクトリー＆まるおのゆみ色鉛筆画作品展が
１１月１４日（土）～２２日（日）まで
アートプラザギャラリーAにて
開催されています
トップウェルネス大分に講師できてくださっている
まるおのゆみ先生の作品や、受講生の作品が
たくさん集まっていました
色えんぴつは数百色あり、
一つの色を描くのに何色もの色鉛筆を
使うそうです
とても温かい絵や、写真みたいな絵もありました
トップウェルネス大分でも展示をする予定です
ぜひ足をお運びください
＜色えんぴつ画＞
講師 ： まるおの ゆみ
日時 ： 水曜日（隔週） １３：００～１５：００
金曜日（隔週） １４：４５～１６：１５
日曜日（隔週） １０：００～１２：００
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
１１月２８日（土）に
トップウェルネス大分のプールにて
第３回泳力検定会を行います
これは、履歴書にも書ける公的なものです
２５mを泳ぐことができ、健康であれば
誰でも受けることができます
是非お申込み下さい
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
トップウェルネス大分では
１１月１７日（火）～１２月１日（火）の２週間、
「一般書道展示会（原田教室）」を行っています
正面入り口から入ると
たくさんの作品が迎えてくれています
正面玄関から入ってこられる受講生の方から
「わぁ～すごぉい」という声を
たびたび耳にします
皆さん何年も継続されているので
本当に上手なんです
迫力満点の作品や、とても繊細な作品など
様々な作品が展示されているので
ぜひ足を運んでみてください
＜一般書道＞
講師 ： 原田 周軒
日時 ： 火曜日 １０：００～１２：００
１３：００～１５：００
木曜日 １０：００～１２：００
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
11月17日（火）にトップウェルネス大分の
ロビーにて『尺八演奏会』を行いました
演奏は講師の橋本紅洞先生です
書道の展示と重ねて行ったので
「和の雰囲気」がとてもよかったです
美空ひばりさんや、五木ひろしさんの曲など
皆さんご存知の曲や、
尺八伝統の曲を演奏して頂きました
さすがに伝統の曲の時はみなさん、
「し～ん・・・」となって聞き入っていました
お昼休みだったのでたくさんの方に
聴いて頂くことができました
＜尺八＞
講師 ： 橋本 紅洞
日時 ： 火曜日（隔週） １３：３０～１５：３０
様々なイベントを行っている
トップウェルネス大分に
ぜひ足をお運びください
次回は「書道展示会」の様子を掲載します
１１月１６日（月）～２１日（土）までの
日替わりランチのメニューです
１６日（月）
とんかつ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
１７日（火）
野菜ハンバーグおろしポン酢、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
１８日（水）
チキンカツ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
１９日（木）
さばの竜田揚げ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
２０日（金）
チキン南蛮、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
２１日（土）
酢豚、ご飯、煮物、お新香、味噌汁
安全・安心の食材を使ったランチです
ランチの後のコーヒーは100円ですよ
お昼休みにぜひお越しください
１１月１５日（日）に
トップウェルネス大分のチラシが、
新聞の折り込みチラシで入ります（一部地域を除きます。）
なんと！
１１月中に受講お申込の方には
１ヶ月受講無料チケットをプレゼント致します
お知り合いの方も誘って是非お申込み
ください
先着３０名様です お急ぎくださ～い
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
また、新講座のお知らせもあります
チェックしてくださいね
＜新講座のお知らせ＞
★小学生のための色彩講座～色を学ぶ、色であそぶ～
講師 ： 松川 雅子
日時 ： 土曜日 １３：００～１４：３０
受講料 ： ９，０００円（１月～３月・６回）
★本気！で減量～正月太り解消編～
講師 ： 清松 多恵子
栄養士・保健士
日時 ： 火曜日 １８：３０～２０：００
金曜日 １０：００～１１：３０
１３：３０～１５：００
土曜日 １８：３０～２０：００
受講料 ： １２，４５０円（１１回）
★自宅で楽しむジェルネイル
講師 ： 野口 久美子
日時 ： 火曜日 １０：００～１２：００
１９：００～２１：００
金曜日 １３：３０～１５：３０
１９：００～２１：００
受講料 ： １２，０００円
★こどもバレエ
講師 ： 野口 久美子
日時 ： 月曜日 １５：４０～１６：２０（４歳～）
１６：３０～１７：２０（小１～小３）
１７：３０～１８：２０（小４～小６）
受講料 ： １０，５００円（１月～３月・７回）
★ジュニア・シンクロナイズドスイミング
講師 ： 矢野 美恵子 ・ 森 はるか
日時 ： 月曜日 １７：４５～１８：４５
受講料 ： ２２，４４０円（２２回）
★親子ダイビング教室
講師 ： 国広 優美
他スタッフ
日時 ： 土曜日 １９：００～２０：００
受講料 ： 親子 １３，２００円（３ヶ月１１回）
こども・大人 １１，２２０円（３ヶ月１１回）
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
早いものでもう１１月の中旬です
来月は１２月
クリスマスが待っています
トップウェルネス大分では
パンでリースを作る１日体験講座を
行います
食べてしまうのがもったいないような
かわいらしいパンのリースを作りましょう
～パンでリースを作りましょう！～
講師 ： 竹尾 由喜美
期日 ： １２月６日（日）
時間 ： １０：００～１２：００
定員 ： ８名
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
11月8日（日）に国東で行われた
第20回富来路マラソン大会に
トップウェルネス大分の教室に来てくださっている
受講生や、フリータイムに来てくださっている方、
職員も出場しました
この大会は、日本マラソン100選に選ばれている
大きな大会です
お祭りのような大会なので
とても楽しかったですよ
皆さんで元気はつらつ頑張りましたっ
これから寒い季節ですが
体調に気をつけて元気に過ごしましょうね
トップウェルネス大分では
手編み展示会（前田教室）が始まっています
日頃から皆さんが製作しているものは
これからの寒い季節にぴったりです
ショーケースの中にあるのは
バッグと、マフラーですよ
かわいぃ～
受講生のモデルさんです
作品も本人のものですよ
これは写真2枚の使い方と、
マフラーの3種類の使い方があります
アイディアが素晴らしいです
すべて手作りなので
心温まる作品が集まっています
是非見に来てくださいね
＜手編み＞
講師 ： 前田 朝子
日時 ： 木曜日 １０：００～１２：００
土曜日 １０：００～１２：００
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
トップウェルネス大分では
11月からロビー受講生展示会と
ロビー演奏会を行っています
11月の日程はこちら
（※12月の日程は後ほどお知らせいたします。）
☆ロビー受講生展示会☆
①手編み展示会（前田教室）
11月5日（木）～14日（土）
②書道展示会（原田教室）
11月17日（火）～12月1日（火）
③木彫り展示会
12月2日（水）～16日（水）
♪ ロビー演奏会 ♪
①尺八演奏会（講師：橋本紅洞）
11月17日（火）１２：００～
②マンドリン受講生演奏会
11月27日（金）１２：００～
③ギター受講生演奏会
11月30日（月）１２：００～
展示会・演奏会の様子も
お知らせいたしますね
受講生のみなさんの日ごろの練習の成果や、
力作が発表されます
是非是非見に来てください
11月9日（月）～14日（土）までの
日替わりランチです
9日（月）
麻婆豆腐、ご飯、酢の物、お新香、味噌汁
10日（火）
和風クリームシチュー、ゆかりご飯、サラダ
11日（水）
ちらし寿司、煮物、お新香、お吸物
12日（木）
きのこご飯、豚汁、お新香
13日（金）
ヘルシー焼肉、酢の物、お新香、味噌汁
14日（土）
オムライス、サラダ、スープ
安全・安心の食材を使ったランチです
ランチの後のコーヒーは100円ですよ
お昼休みにぜひお越しください
11月14日（土）～22日（日）まで
アートプラザ・ギャラリーAにて
色えんぴつファクトリー＆まるおのゆみ色鉛筆画作品展
が行われます
トップウェルネス大分の受講生の作品も
出品されます
観ていて心温まる作品が集まります
是非見に行ってください
<色えんぴつ教室>
講師 ： まるおの ゆみ
日時 ： 水曜日（隔週） １３：００～１５：００
金曜日（隔週） １４：１５～１６：１５
日曜日（隔週） １０：００～１２：００
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせ下さい
10月14日（水）～18日（日）まで
大分県芸術会館にて
第45回 記念県美展が開催されました
トップウェルネス大分の受講生の
作品も出品され、
受賞された方もいます
この作品展は、日本画・洋画・彫刻・工芸の
約545点もの作品が集まりました
（写真は撮ってはいけないと勝手に思い込んでしまい、
カメラを持って行っていなかったため、
作品の画像はありません
。
せっかくなのに大変申し訳ありません
）
作品も多く、素晴らしいものばかりだったので
一日では足りないくらいでした
作品から作品に目を移す度に
鳥肌が立ち、あっという間に時間が過ぎてしまいました
また来年、開催されるのが楽しみです
１０月２８日（水）にトップウェルネス大分の
受講生のみなさんと
阿蘇・高森日帰りバスツアーに行ってきました
午前中は大野勝彦美術館と葉祥明美術館に
行きました
大野勝彦さんは農作業中に両手を失いましたが、
義手をつけて自分の気持ちを詩や、
絵に表わす方です
もう涙がとめどなく出てしまいます
必ずタオルを準備して行って下さいね
葉祥明美術館は絵本を書いている方の美術館で
自分が絵本の中にいると錯覚するような
所でした
穏やかで優しい気持ちになりました
・・・そろそろお腹がすきました
お昼ご飯は・・・田楽
私は初めて地鶏を食べました
地鶏はお肉がしっかりしていて
噛めば噛むほど味が出てきましたよ
おいしかったです
「田楽奥阿蘇」というところでお店のおばちゃんは
元気で優しく、心もお腹もいっぱいになりました
午後は湧水トンネルと白川水源に行きました
湧水トンネルはトンネルを掘っていたら
水がわき出てきて作業を中断
そのまま観光スポットになりました
トンネル内は年間を通して１６℃前後だそうです
飾りもとても美しいですよ
白川水源はとてもきれいな水が
わき出ているところです
水を汲んで持って帰ることもできます
紅葉も始まってきて観光には
もってこいの所でした
今回のバスツアーは健康づくりの講座に
来てくださっている受講生の方々と行きました
膝が痛くて歩けなかったのに、
講座を受講して今ではウォーキングに率先して
参加されている方もいます
日頃の運動の成果をツアーで楽しみながら
感じるのもいいと思います
いつまでも健康で元気な体でいるために
少しずつでも体を動かしてみませんか
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
最近のコメント