トップウェルネス大分

今週の日替わりランチ！

８月３１日（月）～

９月５日（土）までの

日替わりランチのメニューです

８月３１日（月）

　唐揚げ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

９月１日（火）

　さば竜田揚げ、ご飯、煮物、

　お新香、味噌汁

９月２日（水）

　棒々鶏、煮物、お新香、スープ

９月３日（木）

　煮込みハンバーグ、ご飯、サラダ、スープ

９月４日（金）

　きのこご飯、豚汁、お新香

９月５日（土）

　エビと豆腐のチリソース、ご飯、

　煮物、お新香、味噌汁

撮影したランチの写真も載せて

いこうと思います

チェックしてみてくださいね

平成２１年度１０月～３月の継続受付開始！

平成21年度10月～3月の継続受付が

始まりました

たくさんのお申込お待ちしております

また、10月～3月のチラシは、

8月30日（日）折込予定です

お楽しみに

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

今週の日替わりランチ！

遅くなって申し訳ありません

8月24日（月）～

8月29日（土）までの

日替わりランチメニューです

こちらをクリック

ranti.bbbbbbb..xlsをダウンロード

安全・安心の食材を使った

日替わりランチ

お昼休みにぜひお越しください

今週の日替わりランチ！

8月17日（月）～

8月22日（土）までの

日替わりランチのメニューです

こちらをクリック

ranti.bbbbbb..xlsをダウンロード

安全・安心の食材を使った

日替わりランチ

お昼休みに是非お越しください

平成２１年度１０月～３月の日程表

平成２１年度１０月～３月の日程表です

講座日程表は下をクリック

nitteihyou.xlsをダウンロード

隔週講座日程表は下をクリック

kakusyuunitteihyou.②.xlsをダウンロード

ご確認ください

富士登山行ってきました！

7月13日（月）～15日（水）の

3日間富士登山に行ってきました

五合目から登りました

（五合目・出発地点）

富士山は誰でも登れるという

イメージがあるかもしれませんが

しっかりと体力があり、健康な方でないと

登れません

今回登った方は、

トップウェルネス大分の教室で体力を

つけた方たちです

登山道はだんだん険しくなっていきます

そして・・・待ちに待ったご来光

もう大感動

登り切った時の達成感と、

日本で一番高いところで見る

朝日は格別だったそうです

健康な体でいると何にでも

挑戦できます

とはいってもいきなり

富士山に登るほどの

体力はつきません

ゆっくり自分のペースで

健康な体を作りましょう

今週の日替わりランチ！

8月10日（月）、11日（火）の

日替わりランチです

10日（月）

冷やし中華・フルーツ

11日（火）

山菜チャーハン・たたきサラダ・スープ

12日（水）～16日（日）は

お盆休みです

今週の日替わりランチ！

8月3日（月）～

8月8日（土）までの

日替わりランチのメニューです

こちらをクリック

ranti.bbbbb..xlsをダウンロード

安全・安心の食材を使った

cafeポルカのランチ

お昼休みにぜひお越しください