今週の日替わりランチ！
６月３０日（火）～
７月４日（土）までの
日替わりランチです
こちら
をクリック
安全、安心の食材を使った
cafeポルカの日替わりランチ
是非お昼休みにお越しください
2009年6月
2009年6月30日 (火)
2009年6月25日 (木)
手編み★
今回の講座紹介は
『手編み
』
先生は前田 朝子先生です
（写真右側）
皆さん出来上がるのが楽しみで
真剣です
写真の受講生のみなさんが着ている
カーディガンはご自身で作ったものです
お気に入りなんですね
しょっちゅう鏡の前で
目を輝かせながら
合わせている光景を見ます
お気に入りの服を
自分で作ってみませんか
講師 ： 足立 ハル子
日時 ： 火曜日 １０：００～１２：００
講師 ： 前田 朝子
日時 ： 木曜日 １０：００～１２：００
土曜日 １０：００～１２：００
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お願いします
お申込みをお待ちしております
2009年6月22日 (月)
今週の日替わりランチ！
6月22日（月）～
6月26日（金）までの
日替わりランチの
メニューです
こちらをクリック
安全、安心の食材を使った
ポルカのランチ
お昼休みに是非お越しください
※6月27日（土）はお休みです
2009年6月18日 (木)
第４回泳力検定会のお知らせ！
６月２７日（土）に
第４回泳力検定会を行います
この検定は、健康にも役立ち、
受験や、入社の際の履歴書にも
記載できる公式なものです
定期的に水泳の練習をしていて、
健康であればどなたでもお申込できます
各曜日にある子供の水泳教室の
生徒も参加しますよ
参加者全員には参加賞があります
日頃の泳力向上や、健康のために
ぜひチャレンジしてみてください
詳しくはこちらをクリック
お申込みお待ちしております
2009年6月15日 (月)
サルサレッスン開講！！
お待たせしました
サルサレッスンを開講します
7月4日は無料体験会を行います
サルサをメインに
ズンバ（ラテン系エアロ）
レゲトン（ダンスホールレゲエ）
メレンゲ（コアリ〇ムでも出てきます！）
を織り交ぜ楽しく踊ってストレス発散
今年の夏は・・・美腰をGET
講師 ： 石田レイディー
県内のイベントなどで活躍中です
（写真は近日公開）
受講料 ： 5回6000円
お問い合わせは
０９７－５４４－８５５１まで
お願いします
お申込みをお待ちしております
キッズカンフー☆
今回の講座紹介は『キッズカンフー』
先生は大平卓志先生です
この日は、「第17回天心堂健康まつり」で
カンフー表演を行いました
決まってますねー
いつも明るく元気に習っている子供たちを
見ていると、見ているほうも元気が
わいてきます
今回のように発表の場があるので
目標に向かって頑張っています
まだまだ受講生募集中です
お問い合わせは
０９７－５４４－８５５１まで
お願いします
お申込みをお待ちしております
今週の日替わりランチ！
6月15日（月）～
6月20日（土）までの
日替わりランチのメニューです
こちらをクリック
安全、安心な食材を使った
cafeポルカのランチ
是非、お昼休みにお越しください
お待ちしております
2009年6月11日 (木)
のんびりウォーキング☆
６月２６日（金）に
『のんびりウォーキング
』を
行います
目的地は七瀬川自然公園
景色を楽しみながらウォーキング
お昼はcafeポルカのお弁当
ビンゴゲームもあります
楽しくのんびりマイペースで
歩きましょう
詳しくはこちらをクリック
締切間近
お申込みをお待ちしております
2009年6月 9日 (火)
一日体験講座のおしらせ！
６月２５日（木）に１講座につき
５００円の一日体験講座を行います
題して、『ワンコイン一日体験講座』
各講座３０分～２時間です
朝から夜まで２２教室を開講します
そしてお昼はcafeポルカのランチも
…５００円（通常６３０円）
朝、昼、夜と一日楽しめる
『ワンコイン一日体験講座』
ぜひお越し下さい
詳しくはこちらをクリック
お申込みをお待ちしております
2009年6月 5日 (金)
トップウェルネス大分新聞！！
ついにできました
『トップウェルネス大分新聞
』
この新聞には、トップウェルネス大分
からのお知らせや、講師の紹介、
講座の紹介などを載せていきます
今回はトップウェルネス大分の
スタッフを紹介しています
皆さんの個性あふれる表情
・・・必見です
裏面には、各部署からの
お知らせを載せています
是非見てください
『トップウェルネス大分新聞』は
こちらをクリック
2009年6月 4日 (木)
太極拳★
今回の講座紹介は
『太極拳』
この教室の先生は
佐藤 嘉代子先生です
丁寧にわかりやすく指導
してくれるので受講生も熱心です
太極拳は血液の流れを良くし、
肩こりや腰痛、ストレス解消などの
効果があるんですよ
低い姿勢を保ちながら体を
動かすので見た目以上に
汗をかきます
運動不足を感じている方には
最適な講座ですよ
日時：月曜日１８：３０～２０：００
火曜日１０：３０～１２：００
火曜日１５：１０～１６：４０
木曜日１０：００～１１：３０
土曜日１６：００～１７：３０
土曜日１８：３０～２０：００
詳しくは０９７－５４４－８５５１まで
お問い合わせください
お申込みをお持ちしております
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