トップウェルネス大分

今週の日替わりランチ！

3月8日（月）～13日（土）までの

日替わりランチのメニューです

8日（月）

天ぷら、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

9日（火）

エビとホタテのフライ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

10日（水）

ツナコーンコロッケ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

11日（木）

シーフードシチュー、菜めし、サラダ

12日（金）

揚げだし豆腐、ご飯、煮物、おひたし、味噌汁

13日（土）

串カツ、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

安全・安心の厳選食材を使った日替わりランチ

630円です

お昼休みにぜひお立ち寄り下さい

ハーモニカ演奏会！

3月1日（月）にトップウェルネス大分1階ロビーにて

『ハーモニカ演奏会』を行いました

講師は菊池正人先生です

ハーモニカ教室はさまざまなところで

演奏会をされています

4曲目からはハーモニカアンサンブルになり

とってもきれいな音色でした

アンサンブルになるとハーモニカの

種類もふえました

初めて見たのであまりの大きさにびっくり

しました

皆さん気持ちよさそうに演奏してくださいました

みなさんも一緒にハーモニカしてみませんか

　　＜ハーモニカ＞

講師　菊池正人

日時　月曜日（隔週）　１３:００～１５:００（基礎）

　　　　月曜日（隔週）　１３:００～１５:００（中級）

詳しくは097-544-8551まで

お問い合わせ下さい

今週の日替わりランチ！

３月１日（月）～６日（土）までの

日替わりランチのメニューです

１日（月）

白身魚のフライ・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

２日（火）

きのこご飯・けんちん汁・お新香

３日（水）

唐揚げ・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

４日（木）

親子丼・煮物・お新香・味噌汁

５日（金）

とり天・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

６日（土）

魚の唐揚げねぎソース・ご飯・煮物・お新香・味噌汁

安全・安心の厳選食材を使った日替わりランチ

630円です

お昼休みにぜひお立ち寄り下さい

写真教室展示会！

２月２０日（土）～３月６日（土）まで

トップウェルネス大分１階ロビーにて

『写真教室展示会』を行っています

その作品をご紹介いたします

皆さん直接足を運んで撮影されたものです

写真教室の方の作品を撮るというのは

何とも恐縮です

光の具合で見えづらいかもしれません

ぜひ直接見に来て下さい

　　＜写真の楽しみ方＞

日時　：　土曜日　１３：００～１５：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

１日講座・無料講座のご紹介！

♪無料講座♪

★コミックアート講座開講説明会

将来漫画家やイラストレーターになりたい方、

同じ夢を持つ仲間と一緒に気軽に基礎から

学んでみませんか

デッサン、パースカラーイラスト、

道具の使い方などご説明いたします

講師　：　宮城正子

日時　：　４月１２日（月）１８：３０～１９：３０

♪１日講座♪

★仕事に役立つ色の話

仕事に役立つ色彩の知識を楽しく学びましょう

講師　：　松川雅子

日時　：　３月２０日（土）１３：００～１４：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

４月からの新講座！

４月からの新講座をご紹介します

★フラワーカラーアレンジメント

フラワーカラーコーディネーターの資格

を持つ講師によるアレンジメント教室です

生花だけでなく、プリザーブドフラワーや

寄せ植えなど、色々なタイプのお花の

彩を踏まえてご指導いたします

　　講師　小野由起子

　　日時　第２・４水曜日　１０：００～１２：００　

　　　　　　第２・４金曜日　１９：００～２１：００

★トラベル英会話

もう海外で困らない

旅行で使えるフレーズや会話を

楽しく学びます

３カ月終了後には迷わず出発できます

　　講師　パジェット・ランドル・ティモシー

　　日時　土曜日　１６：００～１７：３０

★エンジョイウォーキング（初心者）

大人気の講座金曜日も出来ました

美しい姿勢、故障しない歩き方を覚えたら

ダンベルやチューブで筋トレをして体力アップ

　　講師　清松多恵子

　　日時　金曜日　１３：３０～１５：００

★自転車ライフを楽しむ！

～大人のサイクリング・ビギナー編～

自転車生活を始めると「健康・エコ・ダイエット・

今までに見えなかった景色・季節」を感じるはず

休日の運動に、毎日の体力作りやダイエットに

最適風を切って駆け抜けていく心地良さは

ストレス解消にもGOOD

　　講師　津末　浩平

　　日時　第１日曜日　１０：００～

★そうだったんだ！納得の色彩雑学

戦国武将が好んだ色は

空はなぜ青い

「真っ赤なウソ」ってなぜ言うの

非常口が緑色の理由などなど

色にまつわる歴史や科学、社会の疑問まで

幅広く学びます

　　講師　佐藤万葉

　　日時　第１・３月曜日　１０：００～１２：００

★トレッキング講座

ウォーキングを進化させ自然の中で「花を愛で

、五感を研ぎ澄ます」楽しい山歩きに

あなたもご一緒しませんか

　　講師　長尾武彦・清松多恵子

★オリ　タヒチ（タヒチアンダンス）

基礎代謝アップ効果抜群！

身も心も元気になりますよ

女性の美しさ、しなやかさを引きだす

ダンスで美しく朗らかに汗をかきましょう

　　講師　モリヨ慶子

　　日時　第２・３・４土曜日　１８：３０～２０：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

平成２２年度４月～９月の日程表

平成２２年度４月～９月の日程表です

ご確認ください

毎週日程表はこちら

nittei.xlsをダウンロード

隔週日程表はこちら

kakusyunitei.xlsをダウンロード

今週の日替わりランチ！

２月２２日（月）～２７日（土）までの

日替わりランチです

２２日（月）

ハンバーグおろしポン酢、ご飯、煮物

お新香、味噌汁

２３日（火）

サバの味噌煮、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

２４日（水）

ささみチーズフライ＆梅じそ、ご飯、煮物

お新香、味噌汁

２５日（木）

山菜チャーハン、牛たたきサラダ、スープ

２６日（金）

エビと豆腐のチリソース、ご飯、煮物

お新香、味噌汁

２７日（土）

生姜焼き、ご飯、煮物、お新香、味噌汁

戸塚刺しゅう展示会！

トップウェルネス大分１階ロビーにて

『戸塚刺しゅう展示会』を行いました

 

皆さんの作品を紹介いたします

 

みなさん個性あふれる作品でした

他の教室の受講生の皆さんも

「これ作ったの」と

立ち止まって見入っていました

　　　＜戸塚刺しゅう教室＞

講師　加藤　京子

日時　金曜日（隔週）　１０：００～１２：００

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください

次回の展示会は『写真教室』です

お琴と三弦コンサート！

１月２７日（水）にトップウェルネス１階ロビーにて

『お琴と三弦ロビーコンサート』が行われました

私は間近で演奏を聴いたことがなく、

初めてだったのですが、とっても癒されました

１曲目は「編曲八千代獅子」という曲で

おめでたい曲の演奏でした

２曲目は皆さんおなじみ

映画：千と千尋の神隠しより

「いつも何度でも」でした

最後の３曲目は「島唄」

目の前に沖縄の海が広がるような

すばらしい時間を演出してくれました

この演奏を聴いて講座に入られた方も

おられます

ぜひ皆さんも一緒にしませんか

　　　　＜お琴と三弦＞

講師　長岡　三枝子

日時　水曜日　１３：００～１５：００

　　　　土曜日　１５：３０～１７：３０

詳しくは０９７－５４４－８５５１まで

お問い合わせください